夏季養心的三種精油

發表于 2019-07-31 09:08 發布者:愛北京生活網 評論:0 瀏覽:64
夏天養心,生如夏花!
夏季養心的三種精油
夏天,重在養心。心為陽臟,主陽氣。心臟的陽氣能推進血液循環,堅持人的生命活動。心臟的陽熱之氣不只堅持其自身的生理功用,并且對全身有溫養作用,人體的水液代謝、汗液調度等,都與心陽的重要作用分不開。

夏天,氣血易滯,血脈易阻,每天清晨可少數運動,促使氣血流轉,心脈無阻,便可防備心病發生。

立夏往后,氣候轉熱,傳統中醫以為:暑易傷氣、暑易入心。因此,值此刻節,人們要注重精力的調養,加強對心臟的保養,尤其是老年人要有認識地進行精力調養,堅持神清氣和、心境愉快的情況,切忌大悲大喜,避免悲傷、傷身、傷神。

夏天養心,舉薦精油

中醫經絡攝生結合芳香療法,為您舉薦立夏時節適宜的3款花香類精油,可以有用改善血液循環,安穩心境,養護心臟。
1.茉莉
茉莉是一種耐寒灌木,芳香宜人,呈星形。在印度被稱為“夜后”,由于是她在日落之后香氣更加濃郁。茉莉是醫治精力焦慮、不安與懊喪最有用的精油之一——無論個人體質是熱性仍是寒性,過剩或不足,別的也可以醫治白帶與生殖器分泌物。在心靈精力層面,它也能修正心靈的“繁殖力”。茉莉具有冷靜心神、前進生殖機能,具有中醫的調整生理周期的成效。香味具有催情的作用。還有開暢心境,具有抗抑郁的作用;此外,還有助于美容或婦科器官功用。

科屬:木犀科

香味特征:濃郁而豐富甜美

成效:抗抑郁、失眠、調度平衡荷爾蒙、促進分娩、催情

歸經:心(腎)、平性

五行元素:火(水)

2.迷迭香

迷迭香是一種常年生常綠灌木,可以促進阻滯的“氣”活動,改善血液循環。亦可增強心跳與促進動脈血流,尤其對于心臟無力、心悸、低血壓、四肢冰冷等癥狀有住益。它是最佳的抗風濕精油之一。迷迭香有助于提振那些對于自己潛能缺少決計的人的決計與士氣。可以經過其甜美、振奮的新鮮氣憤,激勵出火熱的決計與愛的高興。作為回想芳草,它不只需助于我們記住我們所寵愛的人,也能記住我們心里自己真實的途徑。迷迭香滋補“陽氣”、前進免疫力,促進消化。具有中醫調整生理周期成效。香氣可以充分活力,增加腦中血液流量,有助于健忘癥患者或許應考生。
科屬:唇形科
香味特征:清high清冽的氣味

成效:掉發癥、冷靜、消化器官、肝臟,強壯神經,提振精力,呼吸器官

歸經:心(肝脾肺腎)、溫性
五行元素:火

3.依蘭依蘭

依蘭依蘭來自菲律賓語阿朗依郎,指的是“懸掛”或“飄動”在微風中的花朵。最早發現敵對瘧疾、傷寒和腸道感染。此外,注意到對于心臟的鎮定作用。依蘭依蘭能量上屬涼,在嚴峻神經嚴峻導致的心悸、高血壓、心動過速時,可以發揮除心酷熱的作用。依蘭依蘭有助于讓我們的心境與感官天性再次銜接,心與心靈便于陰陽*融。沒有濕潤的陰能安靜,安穩的存在,不安與煩躁便會呈現。依蘭依蘭一起勸慰與迷人惑我們,讓我們放開也讓我們會合。依蘭依蘭冷靜心神、調整生理周期,滋補“陰氣”、補氣血等中醫作用,異國風情的氣味。具有催情的作用。高濃度運用具有頭痛、胸悶的可能性。

科屬:番荔枝科

香味特征:濃郁甜美、異國風情

成效:抗痙攣、抗抑郁、冷靜、助眠、平喘、補強子宮、催情、掉發癥

歸經:心(腎)、涼性

五行元素:火

運用辦法

1.以上三種精油調配成復方后,在室內擴香1滴/5平方米;
2.或許加入基礎油中調配成3%的比例,按摩胸O或許是腹部。

當夏天氣溫升高后,加重了人們的嚴峻心思,極易煩躁不安,心火過旺,好發脾氣。現代醫學研究發現,人的心思、心境和軀體可經過神經與內分泌系統及免疫系統互相聯系、互相影響。所以,此刻不只僅是心境不堅定高低,肌體的免疫功用也較為低下,起居、飲食稍有不當,就會發生各種疾病,從而影響健康。由發火氣憤引起心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況并不少見。所以,在夏天要做好精力攝生,做到神態安靜、笑O常開、自我調度、止怒平緩。
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